A mentális egészség elengedhetetlen része az őszinte szexualitás, a fantázia és a megélés tekintetében is. Ezért szükség van a saját testünk, és a másik nem testének megismerése és megszeretése. A vágyaink felismerése, elfogadása, valamint a partnerünkkel való nyílt, őszinte kommunikáció is fontos.
Ezekben segítenek a különféle kiegészítők, amiket jó szexshopban találhatunk, valamint a tudatos hozzáállás. De ha ez nem lenne elég, a fizikai egészséghez is jelentősen hozzájárul a szex, és az orgazmus jótékony hatásai.
